Sezon łyżwiarski rozpoczęłam już jesienią, lodowisko na szczęście znajduje się w moim mieście więc jak tylko mam okazję wybieram się na łyżwy.
Kilka porad:
Do sezonu łyżwiarskiego należy się przygotować fizycznie. Przed wejściem na lód wykonujemy rozgrzewkę, żeby nie doznać kontuzji. Powinniśmy również zaopatrzyć się w dobrej jakości łyżwy. But łyżwy powinien być usztywniony tak aby noga nie wyginała się na boki, w przeciwnym razie łatwo o zwichnięcie czy złamanie.
Kilka porad:
Do sezonu łyżwiarskiego należy się przygotować fizycznie. Przed wejściem na lód wykonujemy rozgrzewkę, żeby nie doznać kontuzji. Powinniśmy również zaopatrzyć się w dobrej jakości łyżwy. But łyżwy powinien być usztywniony tak aby noga nie wyginała się na boki, w przeciwnym razie łatwo o zwichnięcie czy złamanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz