Lunge (wypad) - zginamy jedną nogę w kolanie, nogę wolną "ciągniemy" za sobą wyprostowaną, opiera się ona na krawędzi płozy. Możemy wypad wykonać jadąc do tyłu tylko musimy uważać, aby ostrze łyżwy nie dotknęło tafli lodu.
http://youtu.be/nFwHlfWOfZQ
Ina Bauer - łyżwa prowadząca może być na obu krawędziach, łyżwa pozostająca z tyłu jest zawsze na krawędzi wewnętrznej. Dobrze jest też wygiąć plecy do tyłu, utrudniając jeszcze pozycje.
Spirale - mogą być wykonywane zarówno podczas jazdy do przodu jak i do tyłu, na każdej nodze i każdej krawędzi. W dobrze wykonanej spirali noga jest uniesiona przynajmniej na wysokość bioder. Większość łyżwiarzy jest w stanie unieść ja wyżej a najlepsi nawet do pozycji szpagatu.
http://youtu.be/DojBrSy571Q
Mondo - to pozycja w której zawodnik układa nogi na kształt litery V a łyżwy są tak rozstawione, że tworzą linię prostą. Figura ta może być wykonywana na krawędzi zewnętrznej (łyżwiarz odchyla się do tyłu) lub wewnętrznej (pochyła się do przodu).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz