Skoki

Dziś będzie o podstawowych skokach łyżwiarskich.

Skoki te dzielimy na:

• kopane (odbicie z wykorzystaniem ząbków płozy): toeloop, lutz, flip;
• krawędziowe (wyskok bezpośrednio z krawędzi): salchow, axel, rittberger.

Skoki podstawowe w kolejności od najłatwiejszych do najtrudniejszych:

Toeloop - jadąc tyłem na zewnętrznej krawędzi prawej nogi, nogę lewą wbijamy w lód.
  
http://youtu.be/SaecLU_69Ak

Salchow - jadąc tyłem na wewnętrznej krawędzi lewej nogi, prawą wykonujemy zamach nabierając w ten sposób rotacji.

http://youtu.be/H_KZeYwD2dU

Rittberger - najazd wykonujemy tyłem, jedna noga przed druga. Wyskakujemy do tyłu z zewnętrznej krawędzi prawej nogi. 

http://youtu.be/AgBZvkb3QZs

Flip - jadąc tyłem na wewnętrznej krawędzi lewej łyżwy, prawą wbijamy ząbkiem w lód. 

http://youtu.be/7Zb8C7lnYVk

Lutz - jadąc tyłem na zewnętrznej krawędzi lewej nogi, prawą wbijamy ząbkiem w lód. 

http://youtu.be/UNmTZlo0tc8

Axel - wyskakujemy do przodu jadąc na zewnętrznej krawędzi lewej łyżwy, prawą nogą wykonujemy zamach. Trudność skoku wynika z tego, że wyskakujemy do przodu tyłem, przez co wykonujemy o pół obrotu więcej.  

http://youtu.be/mFGLGFv8Mu0

Wszystkie z podstawowych skoków zakańczamy lądując tyłem, na zewnętrznej krawędzi prawej łyżwy.