Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. CZYTAJ WIECEJ...

sobota, 30 listopada 2013

Skoki

Dziś będzie o podstawowych skokach łyżwiarskich.

Skoki te dzielimy na:
  • kopane (odbicie z wykorzystaniem ząbków płozy): toeloop, lutz, flip;
  • krawędziowe (wyskok bezpośrednio z krawędzi): salchow, axel, rittberger.
Skoki podstawowe w kolejności od najłatwiejszych do najtrudniejszych:
  • Toeloop - jadąc tyłem na zewnętrznej krawędzi prawej nogi, nogę lewą wbijamy w lód.  http://youtu.be/SaecLU_69Ak ;
  • Salchow - jadąc tyłem na wewnętrznej krawędzi lewej nogi, prawą zamachujemy się nabierając w ten sposób rotacji.  http://youtu.be/H_KZeYwD2dU ;
  • Rittberger - najazd wykonujemy tyłem, jedna noga przed druga. Wyskakujemy do tyłu, z zewnętrznej krawędzi prawej nogi.  http://youtu.be/AgBZvkb3QZs ;
  • Flip - jadąc tyłem na wewnętrznej krawędzi lewej łyżwy, prawą wbijamy ząbkiem w lód.  http://youtu.be/7Zb8C7lnYVk ;
  • Lutz - jadąc tyłem na zewnętrznej krawędzi lewej nogi, prawą wbijamy ząbkiem w lód.  http://youtu.be/UNmTZlo0tc8 ;
  • Axel - wyskakujemy do przodu jadąc na zewnętrznej krawędzi lewej łyżwy, prawą nogą wykonujemy zamach. Trudność skoku wynika z tego, że wyskakujemy do przodu tyłem, przez co wykonujemy o pół obrotu więcej.  http://youtu.be/mFGLGFv8Mu0 .
Wszystkie z podstawowych skoków zakańczamy lądując tyłem, na zewnętrznej krawędzi prawej łyżwy.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz