Dzisiejszy trening:
Zmiana kierunku jazdy na jednej nodze, noga wolna uniesiona.
Jedziemy do przodu na zewnętrznej krawędzi płozy, zmieniamy kierunek i jedziemy do tyłu na wewnętrznej krawędzi płozy. Noga wola uniesiona przy zmianie kierunku na wysokości kostki.
https://youtu.be/e2lGfXS19wM
Jedziemy do przodu na wewnętrznej krawędzi płozy, zmieniamy kierunek i jedziemy do tyłu na zewnętrznej krawędzi płozy. Noga wola uniesiona na wysokości kostki przy wyjeździe prostujemy w kolanie do tyłu.
https://youtu.be/cJA42eETFxA
Jedziemy do tyłu na zewnętrznej krawędzi płozy, zmieniamy kierunek i jedziemy do przodu na wewnętrznej krawędzi płozy. Noga wola uniesiona na wysokości kostki przy wyjeździe prostujemy ją w kolanie do przodu.
https://youtu.be/PP2bFJAb408
Jedziemy do tyłu na wewnętrznej krawędzi płozy, zmieniamy kierunek i jedziemy do przodu na zewnętrznej krawędzi płozy. Noga wola uniesiona na wysokości kostki przy wyjeździe prostujemy ją w kolanie do przodu.
https://youtu.be/2-7NAQOhqZE
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz